MOSiR w Dębicy zaprasza seniorów na zajęcia sportowe
Środa, 23 Październik 2019
Od 8 listopada br. zapraszamy na zajęcia sportowe "Aktywny senior" dedykowane seniorom z Dębicy i okolic.
„Aktywny senior” to zajęcia ogólnorozwojowe dla osób w wieku 60+ które nadal chcą wykonywać aktywność fizyczną i cieszyć się sprawnością.
Zajęcia prowadzone przez wykwalifikowanego instruktora, dostosowane do potrzeb i wieku ćwiczących.
Różnorodna forma ćwiczeń nie pozwoli na nudę. Zajęcia „Aktywny Senior” to połączenie zdrowego kręgosłupa, pilatesu, ćwiczeń wzmacniających i rozciągających oraz rehabilitacji i gimnastyki.
Regularność ćwiczeń pozwala zachować dłużej sprawne stawy i kręgosłup, zapewniają lepszą pracę mięśni. Dzięki ćwiczeniom poprawiamy koordynację oraz równowagę ciała.
Więcej informacji udziela dział marketingu przy Miejskim Ośrodku Sportu i Rekreacji pod numerem tel. 14/ 677-61-40 wew. 22.
Zajęcia Aktywny senior odbywają się przy spokojnej muzyce w piątki o godz.17.00 w Domu Sportu przy ul. Sportowej 26, sala 112.
